Die richtige Zahnpflege ist essentiell für die Gesundheit der Zähne, Zahnpflege bei Kindern spielt dabei bereits eine ebenso wichtige 
Rolle wie die Zahnpflege bei Erwachsenen. Doch tägliches Zähneputzen alleine reicht nicht aus. Wir erklären, welche Zahnpflegeprodukte wann, wie und wie häufig angewendet werden sollten, damit die Zähne lange gesund bleiben.
1. Die Basics
Eine Zahnbürste ist natürlich die wichtigste Grundlage einer jeden Zahnpflege. Beim Kauf sollte man darauf achten, dass die Borsten der Bürste nicht zu hart sind, sonst können sie das Zahnfleisch beschädigen. Zudem sollte der Bürstenkopf leicht flexibel sein. Die Zahnbürste sollte mindestens zweimal täglich für 3 Minuten zum Einsatz kommen, morgens und abends. Auch ein Zähneputzen nach dem Mittagessen ist empfehlenswert.
2. Zahnseide
Sie kann auf der Rolle gekauft werden und sollte einmal täglich, am besten am Abend, zum Einsatz kommen, um die Zahnzwischenräume zu reinigen. Zahnseide erhält man auch fertig gespannt auf speziellen Halterungen, das vereinfacht die Handhabung.
3. Interdentalbürsten
Sie sind im Zahnpflegeset in mehrfacher und unterschiedlicher Ausführung erhältlich und eine sehr guter Alternative zur Zahnseide, da sie die Zahnwischenräume noch gründlicher reinigen. Auch sie werden einmal pro Tag angewendet. Eine weitere Alternative zur Zahnseide und Interdentalbürsten sind übrigens Mundduschen, die die Zahnzwischenräume mit einem Wasserstrahl bzw. mit sanftem Luftdruck reinigen.
4. Einbüschelbürsten
So genannte Einbüschelbürsten werden nur bei Bedarf eingesetzt. Ihr Vorteil besteht in einer punktgenauen Reinigung sowie darin, dass sie auch an schwer erreichbaren Stellen eingesetzt werden können. Sie können dazu dienen, Essensreste zu entfernen und bis zu 2x täglich bei der Reinigungsroutine eingesetzt werden.
5. Zungenreiniger
Spezielle Zungenreiniger sollten einmal täglich zum Einsatz kommen, am besten am Morgen. Sie befreien die Zungenoberfläche von Bakterien und beugen so gleichzeitig Mundgeruch vor. Diese Reiniger werden ganz einfach über die Zunge geführt.
Was ist mit Zahnpflegekaugummi?
Zahnpflegekaugummi darf ab und an nach dem Essen gekauft werden, die enthaltenen Stoffe reinigen die erreichbare Zahnoberfläche grob. Sie sind jedoch niemals ein Ersatz für eine adäquate und ausführliche Zahnpflege, sondern sollten nur dann nach dem Mittagessen oder einer anderen Mahlzeit gekaut werden, wenn kein Zähne putzen möglich ist, etwa weil man unterwegs ist.
